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Super-Fitness-Börse am Sonntag, 30.05.2010 |
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Sonntag, 24.10.2010
Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Sporthalle
Kursleitung:
Angela Dittrich-Orozco
Kursgebühr: 20,00 €
Info: 02323 / 969 151 o. 152 Das
Tanz-Workout mit Spaßfaktor! Hier ist das Wichtigste: Beweg
dich nach lateinamerikanischen Rhythmen und hab so richtig
Spaß dabei! Elemente aus Salsa, Merengue, Bachata, Porro und
Cumbia geben den richtigen Schwung, aber vor allem werden
die Fitnessaspekte stärker berücksichtigt als die
Tanzelemente. Das Beste dabei, der Zumba-Workshop wird
wieder angeleitet von Angela Dittrich-Orozco,
der Name ist Programm! |
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Die neuen
Aqua-Kurse im Lago! |
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Unser Kursprogramm
Aqua-Fitness
Die Kursdaten des 3. Quartal vom
06.09.2010-09.12.2010 finden Sie
in
unserer Übersicht
Aqua Fitness
– ein Training ohne Stress und Schweiß!
Es macht nicht nur richtig Spaß, es ist auch
überaus sinnvoll, kräftigt die Muskulatur
und ist dabei absolut gelenkschonend.Die
Inhalte unserer Kurse sind systematisch
aufeinander aufgebaut, d.h. Ihre Ausdauer,
Muskelkraft und Koordination werden geschult
und verbessert. Betreut werden Sie von
unseren speziell ausgebildeten Sportlehrern
und Physiotherapeuten - diese Kurse werden
von den meisten Krankenkassen unterstützt.
Daher ist die
Teilnahme an einem solchen Kurs nur nach
telefonischer Anmeldung möglich unter
02323/969-151 oder 152
(Montag bis Freitag
in der Zeit von 9.00 bis 13.00 Uhr).
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Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) |
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Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters
geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag
suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere
Einsichten ermöglichen wollen.
Es richtet sich sowohl an Frauen wie auch an Männer, an
„Ungeübte" und „Erfahrene". Kundalini Yoga ist verwandt mit
anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen
Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das
Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Kundalini Yoga
erweckt die Lebenskraft und wird als Yoga des Bewusstseins
bezeichnet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und
wird praktisch während allen Übungen bewusst geführt.
Nach jeder Übungsreihe wird die Meditation in zahlreichen
Varianten als energetisch notwendiger Ausgleich zu den
Körperübungen genutzt
Bitte unbedingt zu den Kursstunden mitbringen: bequeme
Sportkleidung, eine warme Decke sowie ausreichend
Mineralwasser zum Trinken.
Kursleitung: Katrin Trittner
Termine: 30.08. - 13.12.2010
Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr
Preis: 65,00 € für 13 Termine
Ort: Kinderspielhaus
Info: 02323 / 969 151 o. 152 |
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Die neuen
Schwimmkurse "Paul Wassermann" im Lago! |
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Enthalten in der Kursgebühr sind 60 Min.
Schwimmkurs und weitere 60 Min. Aufenthalt
im LAGO. |
Die Kursdaten des Quartal vom
08.09.2010-10.12.2010 finden Sie
in
unserer Übersicht
Kinder im Alter von fast 5 Jahren können
zusammen mit einem Elternteil an diesen
Kursen teilnehmen.
Dabei stehen im Anfängerkurs die
Wassergewöhnung, das Gleiten und die
Erlernung des Brustschwimmens im
Vordergrund. Dieser Kurs schließt mit der
Abnahme des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“
ab.
Das „Seepferdchen“ ist auch die
Voraussetzung für die Teilnahme am
Fortgeschrittenen-Kurs. Dort wird der
Schwimmstil noch gefestigt und verfeinert,
neue Schwimmstile werden erlernt und weitere
Schwimmabzeichen absolviert.
In beiden Kursen werden die Teilnehmer fach-
und kindgerecht betreut und erleben das
Wasser als Spaß bringendes Element in
fröhlicher und absolut angstfreier
Atmosphäre.
Die Kursgebühr wird unter Angabe der
Kursnummer und des Teilnehmer-Namens auf das
Konto der Revierpark Gysenberg GmbH
überwiesen (siehe oben). Die Kurskarte muss
innerhalb des angegebenen Zeitraums
verbraucht werden.
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Tauschmarkt "Rund ums Kind" |
Guterhaltene Kindersachen (für Kleinkinder bis 6 Jahre)
können in der Sporthalle die Besitzer wechseln.
HinweisDer beliebte Kindertauschmarkt wurde von Mittwoch auf Samstag
verlegt. Guterhaltene Kinderkleidung und Spielzeug kann dann
jeden 3. Samstag im Monat den Besitzer wechseln.
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Unsere Sportkurse vom
30.08. - 18.12.2010
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Neuer Einstieg in die Sportkurse
Machen Sie Ihre guten Vorsätze wahr und starten Sie mit
den neuen Sportkursen durch.
Egal ob Prävention, Body-Forming,
Fitness oder Badminton. Unser vielfältiges Sportprogramm
bietet Ihnen jede Möglichkeit bis zum Sommer wieder fit
zu sein oder zu bleiben.Erfreuen Sie sich auch
an einer Vielzahl neuer Kurse
unser Kursprogramm
vom
30.08. - 18.12.2010
finden Sie
hier
Gern
informieren wir Sie über Preise, Zeiten und Details auch
unter
Tel 02323- 969-151/152
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