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Super-Fitness-Börse am Sonntag, 30.05.2010

Sonntag, 24.10.2010
Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Sporthalle
Kursleitung:
Angela Dittrich-Orozco
Kursgebühr: 20,00 €
Info: 02323 / 969 151 o. 152

Das Tanz-Workout mit Spaßfaktor! Hier ist das Wichtigste: Beweg dich nach lateinamerikanischen Rhythmen und hab so richtig Spaß dabei! Elemente aus Salsa, Merengue, Bachata, Porro und Cumbia geben den richtigen Schwung, aber vor allem werden die Fitnessaspekte stärker berücksichtigt als die Tanzelemente.

Das Beste dabei, der Zumba-Workshop wird wieder angeleitet von Angela Dittrich-Orozco,
der Name ist Programm!

 

Die neuen Aqua-Kurse im Lago!

 

 

Unser Kursprogramm Aqua-Fitness

Die Kursdaten des 3. Quartal vom 06.09.2010-09.12.2010 finden Sie in unserer Übersicht

Aqua Fitness
– ein Training ohne Stress und Schweiß! Es macht nicht nur richtig Spaß, es ist auch überaus sinnvoll, kräftigt die Muskulatur und ist dabei absolut gelenkschonend.Die Inhalte unserer Kurse sind systematisch aufeinander aufgebaut, d.h. Ihre Ausdauer, Muskelkraft und Koordination werden geschult und verbessert. Betreut werden Sie von unseren speziell ausgebildeten Sportlehrern und Physiotherapeuten - diese Kurse werden von den meisten Krankenkassen unterstützt.

Daher  ist die Teilnahme an einem solchen Kurs nur nach telefonischer Anmeldung möglich unter 02323/969-151 oder 152 (Montag bis Freitag in der Zeit von 9.00 bis 13.00 Uhr).
 

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen.

Es richtet sich sowohl an Frauen wie auch an Männer, an „Ungeübte" und „Erfahrene". Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Kundalini Yoga erweckt die Lebenskraft und wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während allen Übungen bewusst geführt.
Nach jeder Übungsreihe wird die Meditation in zahlreichen Varianten als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen genutzt

Bitte unbedingt zu den Kursstunden mitbringen: bequeme Sportkleidung, eine warme Decke sowie ausreichend Mineralwasser zum Trinken.

Kursleitung: Katrin Trittner
Termine: 30.08. - 13.12.2010
Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr
Preis: 65,00 € für 13 Termine
Ort: Kinderspielhaus
Info: 02323 / 969 151 o. 152

 

Die neuen Schwimmkurse "Paul Wassermann" im Lago!

 

Enthalten in der Kursgebühr sind 60 Min. Schwimmkurs und weitere 60 Min. Aufenthalt im LAGO.

Die Kursdaten des Quartal vom 08.09.2010-10.12.2010 finden Sie in unserer Übersicht

Kinder im Alter von fast 5 Jahren können zusammen mit einem Elternteil an diesen Kursen teilnehmen.
Dabei stehen im Anfängerkurs die Wassergewöhnung, das Gleiten und die Erlernung des Brustschwimmens im Vordergrund. Dieser Kurs schließt mit der Abnahme des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“ ab.
Das „Seepferdchen“ ist auch die Voraussetzung für die Teilnahme am Fortgeschrittenen-Kurs. Dort wird der Schwimmstil noch gefestigt und verfeinert, neue Schwimmstile werden erlernt und weitere Schwimmabzeichen absolviert.
In beiden Kursen werden die Teilnehmer fach- und kindgerecht betreut und erleben das Wasser als Spaß bringendes Element in fröhlicher und absolut angstfreier Atmosphäre.
Die Kursgebühr wird unter Angabe der Kursnummer und des Teilnehmer-Namens auf das Konto der Revierpark Gysenberg GmbH überwiesen (siehe oben). Die Kurskarte muss innerhalb des angegebenen Zeitraums verbraucht werden.

 

Tauschmarkt "Rund ums Kind"


Guterhaltene Kindersachen (für Kleinkinder bis 6 Jahre) können in der Sporthalle die Besitzer wechseln.

Hinweis

Der beliebte Kindertauschmarkt wurde von Mittwoch auf Samstag verlegt. Guterhaltene Kinderkleidung und Spielzeug kann dann jeden 3. Samstag im Monat den Besitzer wechseln.

Unsere Sportkurse vom 30.08. - 18.12.2010


Neuer Einstieg in die Sportkurse

Machen Sie Ihre guten Vorsätze wahr und starten Sie mit den neuen Sportkursen durch.
Egal ob Prävention, Body-Forming, Fitness oder Badminton. Unser vielfältiges Sportprogramm bietet Ihnen jede Möglichkeit bis zum Sommer wieder fit zu sein oder zu bleiben.

Erfreuen Sie sich auch an einer Vielzahl neuer Kurse

unser Kursprogramm vom
30.08. - 18.12.2010
finden Sie hier

Gern informieren wir Sie über Preise, Zeiten und Details auch unter
Tel 02323- 969-151/152

 

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