Aqua-Fitness – ein Bewegungsangebot, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut, weil es enorme Vorteile bietet: zum Einen trainiert es die klassischen körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer und Muskelkraft, zum Anderen schult und verbessert es die kognitiven Fähigkeiten wie Koordination. Außerdem wird es von den meisten Krankenkassen unterstützt. Die systematisch aufeinander aufgebauten Kurseinheiten sind von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen zu bewältigen, da je nach eigenem Können und Leistungsstand mitgearbeitet werden kann. Es wird also niemand über- oder unterfordert! Das Training im Wasser ist anstrengend, aber nicht schweißtreibend, schont die Gelenke, fördert den Abtransport der Lymphe und die Fettverbrennung, stärkt die Atemmuskulatur und wirkt auf Haut und Körper wie eine wohltuende Massage. Und bei all diesen positiven Eigenschaften kommen Spaß und Kommunikation auch nicht zu kurz! Also: rein ins Wasser und ran an die Pool-Nudel!

Diese Kurse können als „reine Kurse" ohne Aufenthalt in der Sauna- und Solewelt gebucht werden. Das „Kurs-Ticket" wird für 45 Minuten Kursdauer plus Umkleidezeit angeboten. Wer spontan noch einen Saunaaufenthalt anhängen möchte, kann das unproblematisch durch eine Nachzahlung auf den nächst höheren Tarif (2. Std-Tarif 10,00 €) beim Verlassen des LAGO an der Kasse erledigen.

Bettina Kielholz-Sommer Claudia Korbik Hajo Gajewski Aqua-Fit am Morgen AquaFit Aqua-Gym + Aqua Jogging AquaFit Aqua-Gym + Aqua Jogging Aqua-Power Aqua-Mix Die Kurse führen speziell ausgebildete Sportlehrer und Physiotherapeuten durch und werden häufig von den Krankenkassen unterstützt bzw. gefördert.